月季花粥：
菜系及功效：美容菜谱月经不调食谱
口味：清香味
工艺：煮
使用材料： 主料：粳米100克 辅料：桂圆肉50克，月季花30克 调料：蜂蜜50克
做法：
1． 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2． 桂圆肉切成末。 3．锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮成粥，放入蜂蜜、月季花，搅拌均匀，即可盛起食用。 相克食物： 粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
月季花汤： 功效：活血化瘀食谱月经不调食谱 痛经食谱 口味：甜味 工艺：煮 使用材料： 主料：月季花50克 辅料：冰糖30克，黄酒10克 做法： 1．将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。 2．去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
健康提示：
1． 行气活血。
2． 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
3． 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
4． 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
酥炸月季花： 功效：肝调养食谱活血化瘀食谱 月经不调
使用材料： 主料：小麦面粉400克，鸡蛋200克，牛奶200克，月季花100克
辅料：发酵粉2克 调料：白砂糖100克，盐15克，色拉油50克
做法： 在鸡蛋清、蛋黄中加入糖、牛奶，搅匀后抖入面粉、油，盐及发酵粉，轻搅成面浆；蛋白用筷子搅打至起泡后对入面浆。花瓣加糖渍半小时，和入面浆。汤勺舀面浆于五成热的油中炸酥。
用法：作早晚餐或点心食。 效用：疏肝解郁，活血调经，适用于血瘀之经期延长。
按语：月季花能活备调经，主治肝郁不舒、瘀血滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕恶等症。 肝调养药膳 食物相克鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
健康功效：
桂圆：补心、补脾、益气
